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想要擁有健康紅潤肌膚 哈尔滨氨气泄漏

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时间:2017-12-07 10:30


想要擁有健康紅潤肌膚 哈尔滨氨气泄漏


       從內而外散發健康的紅潤肌膚才是最自然最美麗的,而不是靠化妝品打造,想要擁有令人羨慕的紅潤肌膚,不妨從飲食上著手,多喝養顏美容湯,下面就為給大家推薦幾款養顏美容食譜,趕緊過來試試。

  薏仁茶

  材料:炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。做法:將以上材料用熱水煮開即可。功效:促進體內血液和水分的新陳代謝,清熱去濕,消水腫、淡化黑斑、美白肌膚。

  核桃粥

  原料:核桃、銀耳、大米、小米、冰糖。做法:銀耳用水泡一個小時后,摘成小朵,去掉黃蒂。將大米、小米、核桃仁倒入鍋中,加入適量水,米快開花時,倒入銀耳。放入適量冰糖,直至煮到粥粘稠即可。功效:經常食用核桃讓皮膚光滑細膩,血脈通潤。

  綠豆菊花茶

  材料:菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。做法:將菊花放入水中煮沸,將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌,最后放入少量蜂蜜即可。功效:排毒養顏、平整臉上粗孔,使肌膚光潔嫩白。

  芝麻杏仁粥

  原料:大米、黑芝麻、杏仁。做法:杏仁用熱水浸泡十來分鐘,去皮洗淨切碎。大米適量淘洗干淨,倒入鍋中,加入適量的水。待粥煮至黏稠,將杏仁倒入鍋中,粥快煮好時,加入一匙黑芝麻,攪拌均勻即可。功效:燕麥含有維生素E、亞麻酸、銅、鋅、硒、鎂能清除體內多余自由基,更含有褪黑激素,有抗衰老和延緩神經元衰退的作用。

  山楂護膚茶

  材料:生地四錢、積雪草五錢、山楂五錢、片糖適量。做法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎后略加片糖少許,代茶飲用即可。功效:清熱涼血,滋養肌膚。

  金瓜燉雪蛤

  原料:雪蛤,金瓜,枸杞。配料:冰糖,姜。做法把雪蛤放入清水中浸泡三小時,然后去掉黑色部分,洗干淨。把雪蛤放入鍋裡,放入姜片,加水煮開,再繼續煮三分鐘,撈出雪蛤瀝干。把小金瓜洗干淨,從頂部三分之一處切開,挖出裡面的籽。把雪蛤放入金瓜裡面,再放入枸杞和冰糖,然后加水適量,再放入盤子裡,蓋上切下的金瓜頂,再用保鮮膜包好。把金瓜放入蒸鍋裡,大火蒸半小時即可。

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